用最白話的方式，認識催眠與 NLP 的核心概念。每個名詞都附上婭菲在催眠諮詢中的實際運用，讓你不只「知道」，更知道它能怎麼幫你。
把一種「狀態」連結到一個觸發點，讓你能在需要的時候，主動喚回平靜、自……
以案主為中心的催眠取向，用間接暗示與隱喻取代命令，相信答案本來就在你……
一種專注集中、對暗示的回應能力提高的意識狀態——你全程是清醒的，聽得……
用一組精準的提問，找回語言背後被省略、扭曲、過度概括的訊息，讓「我就……
一套研究「語言、思維與行為模式」的工具，幫你看見自己如何建構現實，並……
同一件事，換一個框架看，意義就不一樣。換框法幫你鬆動卡住的解讀，從「……
自己引導自己進入專注狀態的練習——所有的催眠，某種意義上都是自我催眠……
我們的內在，住著好幾個不同的「自己」——有的拚命捍衛你的權益，有的只……
那些你沒有刻意去想、卻一直在替你運作的部分——它決定的事，比你以為的……
記憶與情緒，是由畫面、聲音、感受的細節組成的。調整這些細節，感受就會……
引導者提出的一種語言邀請，讓潛意識有機會用不同的方式回應——它是邀請……
注意力高度集中、周圍干擾自動退到背景的意識狀態——你每天都經歷過它，……
讀懂概念是第一步，真正的轉變發生在你願意走進來的那一刻。